Боль в спине

БОЛЬ В СПИНЕ

О боли в спине

В современном мире огромное число людей ведёт сидячий образ жизни, проводя каждый день за компьютером и практически не занимаясь спортом.

Одной из частных проблем, к которым приводит такой образ жизни, является боль в спине.

Какой бывает боль в спине? Какими симптомами она сопровождается? И главное – как её правильно лечить?

Боль в спине является одним из самых распространенных заболеваний в мире, с которым сталкивается почти каждый человек. Только представьте: в половине случаев работники берут больничные или отгулы… из-за боли в спине!

Ее причиной являются травмы, переломы, сидячий и малоподвижный образ жизни, а также неправильное положение тела во время работы за компьютером. 

Травмы
Травмы
Малоподвижность
Малопо­движность

Острая и хроническая боль в спине может приводить к тяжелым последствиям:

  • ограничениям двигательной активности
  • невозможности выполнения повседневных задач
  • ухудшению качества жизни

Виды боли в спине

Различают два вида боли в спине – специфическую и неспецифическую.

Специфическая боль в спине

Специфическая (вторичная) боль возникает на фоне основного заболевания – перелома, травмы, патологии позвоночника, грыжи, протрузии позвоночных дисков или онкологических заболеваний. Специфическая боль встречается достаточно редко: менее 10% всех случаев боли в спине у взрослых.

Здоровый диск
Норма
Протрузия
Протру­зия
Грыжа

Неспецифическая боль в спине

Неспецифическая (первичная) боль не имеет конкретной причины. Обычно она возникает на фоне функциональной проблемы – дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, грыжи, заболеваний суставов, мышечных спазмов.

Стадии функциональной проблемы позвоночника

Неспецифическая боль в спине может быть связана с мышечным перенапряжением, часто с ней помогает справиться лечебная физкультура или физиотерапия. Длительность лечения составляет от 2 недель до 6 месяцев – зависит от выбранного метода.

Воздействие тепла на боль

Как долго может болеть спина?

В зависимости от времени, прошедшего с момента начала заболевания, различают острую, подострую и хроническую боль. Сколько может длиться каждая из них?

Острая боль в спине

Острая боль в спине длится до 4 недель, возникает резко и отличается сильной интенсивностью. 

Подострая боль в спине

Подострая боль в спине длится от 4 до 6 недель, возникает с разной периодичностью, отличается средней или высокой интенсивностью.

Хроническая боль в спине

Если игнорировать чувство боли и не прислушиваться к своему организму, то боль в спине может стать хронической, то есть более регулярной и интенсивной.

Хроническая боль в спине длится более 6 недель. Она сильно перегружает нервную систему и сохраняется даже после устранения изначальной причины.

Острая боль до 4 недель
Острая боль до 4 недель
Хроническая - более 6 недель
Хроническая — более 6 недель

Существует множество методов лечения боли. Одним из наиболее популярных и безопасных является тепловая терапия.

Стоит помнить, что самым эффективным и долгосрочным способом профилактики боли в спине являются регулярные физические упражнения. Напряженные мышцы спины лучше всего расслабляются во время занятий йогой и укрепляются лечебной физкультурой.

Тепловая терапия
Тепловая терапия
Гимнастика
Гимнастика

Локализация боли в спине

По тому, где располагается болезненная область, можно предположить причину возникновения боли.

Боль в шее

Выделяют острую, подострую, хроническую боль в шее. Она часто распространяется на голову, плечи и руки.

Существует множество причин, влияющих на боль в шее:

  • биологические – патологии мышц или суставов, грыжи
  • психологические – стресс, ухудшение нервно-психического состояния
  • психосоциальные – особенности работы, поведенческие привычки
  • сидячий образ жизни (наиболее частая причина боли в шее)

Боль в грудном отделе позвоночника

Боль в грудном отделе позвоночника чаще всего связана с

  • заболеваниями реберно-позвоночных суставов (артроз, артрит, протрузии и другие)
  • патологиями мышц спины (миопатия, миотония)

Боль в пояснице

Поясничный отдел позвоночника чаще других повреждается и травмируется, при этом мышцы поясницы находятся в постоянном напряжении. Поэтому боль в пояснице является самой распространенной.

Причины боли в спине

На боль в спине влияет ряд причин, основными из которых являются:

  • биологические (хронические заболевания опорно-двигательной системы, патологии мышц, грыжа и другие)
  • психологические (постоянные стрессы, депрессия)
  • психосоциальные (образ жизни, профессия)

Нет единого решения проблемы боли в спине. Для того, чтобы подобрать эффективное лечение, следует учитывать все причины возникновения боли.

Боль в спине: биологические причины

  • износ межпозвоночного диска или тела позвонка (грыжа, протрузия), ревматизм
  • хлыстовые травмы (травмы при быстром сгибании или разгибании шеи)
Хлыстовые травмы
  • повреждения или переломы позвоночника
  • заболевания опорно-двигательной системы: остеопороз (потеря костной массы), анкилозирующий спондилит (окостенение грудного и поясничного отделов позвоночника), сколиоз (искривление позвоночника) или болезнь Шейермана (сутулость, вызванная нарушением роста у детей в возрасте от 11 до 15 лет)
Здоровая кость
Остеопороз
  • онкологические заболевания позвоночника
  • защемление нервов (из-за подъема тяжестей, неравномерного распределения нагрузки, резких движений)
Сдавленный нерв
  • врожденные патологии (расщепление позвоночника)
  • патологии суставов (артрит, артроз)
  • неправильная осанка (сидячий, малоподвижный образ жизни)

Боль в спине: психологические причины

  • длительный стресс
  • депрессия
  • внутренние конфликты
  • агрессия
  • панические атаки, чувство страха

«Все идет из головы», в том числе и боль в спине. Почти каждый современный человек сталкивается с эмоциональным перенапряжением. Когда мы испытываем стресс, страх или переживаем внутренние конфликты, мы неосознанно напрягаем мышцы, что может привести к спазму и боли в спине.

Боль в спине: психосоциальные причины

  • профессиональные особенности
  • семейные привычки
  • образ жизни ближайшего окружения
  • занятие разными видами спорта

Род деятельности и наше окружение могут также влиять на здоровье спины.

Симптомы боли в спине

Существует ряд симптомов, которые могут указывать на развитие заболеваний спины.

Стоит обратить внимание на следующие факторы, которые могут стать «предвестниками» боли.

  • физическое истощение, снижение веса
  • малоподвижный образ жизни
  • ограниченность движений (например, у лежачих больных)
  • чувство покалывания в спине
  • онемение в руках или ногах
  • скованность суставов по утрам
  • внезапная резкая боль в мышцах
  • боль при вставании
  • чувство слабости
  • напряжение мышц
Покалывание в спине
Покалывание в спине
Боль при вставании
Боль при вставании

Большинство людей, которые никогда не сталкивались с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, не придают значения этим симптомам. Определить их причину может только врач. 

В случае онемения в руках или ногах и при резкой боли в спине немедленно обратитесь за медицинской помощью!

Лечение боли в спине

Тактика лечения боли в спине зависит от причины ее возникновения, провоцирующих факторов и индивидуальных особенностей организма. Не стоит игнорировать неприятные симптомы – рекомендуется сразу принять меры, чтобы избавиться от боли в спине. Боль перегружает нервную систему и мешает заниматься повседневными делами.

Обезболивающие препараты помогают на какое-то время уменьшить боль, однако имеют ряд противопоказаний.

Тепловая терапия для лечения боли в спине

Для лечения неспецифической боли в спине хорошо показала себя тепловая терапия.

Разогревающие аппликаторы ТермаКэр® для спины разогреваются до лечебной температуры 40 °C и помогают облегчить боль1,2. Аппликаторы удобны в применении – их удобно надевать, они не стесняют движений и незаметны под одеждой.

ТермаКэр®для спины

лечение боли и напряжения в спине

Ответы на вопросы:

  • Какой врач лечит боль в спине?

    С болью в спине можно обратиться к терапевту или неврологу. Не откладывайте визит к врачу, если почувствовали резкую боль или онемение.

    Если боль умеренная, но не проходит после занятий спортом или приема обезболивающих – стоит также обратиться к врачу.

  • Почему болит спина?

    Существует множество факторов, провоцирующих боль в спине: биологических, психологических или психосоциальных. Это может быть стресс, мышечное напряжение, травмы, нарушения опорно-двигательной системы или другие причины.

  • Куда может отдавать боль в спине?

    Чаще всего боль в спине отдает в лопатку, плечи, шею или голову, а боль в пояснице отдает в копчик или ребра.

  • Сколько длится боль в спине?

    Острая боль в спине может длиться до 4 недель.

    Подострая боль в спине – от 4 до 8 недель.

    Хроническая боль – более 8 недель.

  • Как предотвратить боль в спине?

    Лучшей профилактикой боли в спине являются регулярные физические упражнения. Сильные мышцы живота и спины помогают позвоночнику выполнять свою опорную функцию, и это предотвращает боль в спине.

  • Какие симптомы могут указывать на воспаление спины?

    Характерным признаком воспалительного процесса является боль в спине в состоянии покоя. Установить диагноз и назначить правильное лечение может только врач.

Другие продукты ТЕРМАКЭР®

ТермаКэр®
для спины

лечение боли и напряжения в спине

К ПРОДУКТУ

ТермаКэр®
для шеи, плеча и запястья

лечение боли в шее, плечах и запястьях

К ПРОДУКТУ

ТермаКэр®
универсальный аппликатор для разных участков тела

лечение боли в области между лопаток, в мышцах голени и рук

К ПРОДУКТУ
Ogorodnik
Автор статьи
Огородник Анна Сергеевна

Врач-терапевт

Источники

  1. Инструкция по медицинскому применению медицинского изделия Аппликатор ТермаKэр 2013/1048 от 01.10.20
  2. Инструкция по медицинскому применению медицинского изделия Аппликатор ТермаKэр 2017/5657 от 01.10.20.
TC-NEU-04/2022-N5

Где заказать ТермаКэр®