• Главная
• Энциклопедия
• Боль в спине

Боль в спине

О боли в спине

В современном мире огромное число людей ведёт сидячий образ жизни, проводя каждый день за компьютером и практически не занимаясь спортом.

Одной из частных проблем, к которым приводит такой образ жизни, является боль в спине.

Какой бывает боль в спине? Какими симптомами она сопровождается? И главное – как её правильно лечить?

Боль в спине является одним из самых распространенных заболеваний в мире, с которым сталкивается почти каждый человек. Только представьте: в половине случаев работники берут больничные или отгулы… из-за боли в спине!

Ее причиной являются травмы, переломы, сидячий и малоподвижный образ жизни, а также неправильное положение тела во время работы за компьютером. 

Острая и хроническая боль в спине может приводить к тяжелым последствиям:

• ограничениям двигательной активности
• невозможности выполнения повседневных задач
• ухудшению качества жизни

Виды боли в спине

Различают два вида боли в спине – специфическую и неспецифическую.

Специфическая боль в спине

Специфическая (вторичная) боль возникает на фоне основного заболевания – перелома, травмы, патологии позвоночника, грыжи, протрузии позвоночных дисков или онкологических заболеваний. Специфическая боль встречается достаточно редко: менее 10% всех случаев боли в спине у взрослых.

Неспецифическая боль в спине

Неспецифическая (первичная) боль не имеет конкретной причины. Обычно она возникает на фоне функциональной проблемы – дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, грыжи, заболеваний суставов, мышечных спазмов.

Неспецифическая боль в спине может быть связана с мышечным перенапряжением, часто с ней помогает справиться лечебная физкультура или физиотерапия. Длительность лечения составляет от 2 недель до 6 месяцев – зависит от выбранного метода.

Как долго может болеть спина?

В зависимости от времени, прошедшего с момента начала заболевания, различают острую, подострую и хроническую боль. Сколько может длиться каждая из них?

Острая боль в спине

Острая боль в спине длится до 4 недель, возникает резко и отличается сильной интенсивностью. 

Подострая боль в спине

Подострая боль в спине длится от 4 до 6 недель, возникает с разной периодичностью, отличается средней или высокой интенсивностью.

Хроническая боль в спине

Если игнорировать чувство боли и не прислушиваться к своему организму, то боль в спине может стать хронической, то есть более регулярной и интенсивной.

Хроническая боль в спине длится более 6 недель. Она сильно перегружает нервную систему и сохраняется даже после устранения изначальной причины.

Существует множество методов лечения боли. Одним из наиболее популярных и безопасных является тепловая терапия.

Стоит помнить, что самым эффективным и долгосрочным способом профилактики боли в спине являются регулярные физические упражнения. Напряженные мышцы спины лучше всего расслабляются во время занятий йогой и укрепляются лечебной физкультурой.

Локализация боли в спине

По тому, где располагается болезненная область, можно предположить причину возникновения боли.

Боль в шее

Выделяют острую, подострую, хроническую боль в шее. Она часто распространяется на голову, плечи и руки.

Существует множество причин, влияющих на боль в шее:

• биологические – патологии мышц или суставов, грыжи
• психологические – стресс, ухудшение нервно-психического состояния
• психосоциальные – особенности работы, поведенческие привычки
• сидячий образ жизни (наиболее частая причина боли в шее)

Боль в грудном отделе позвоночника

Боль в грудном отделе позвоночника чаще всего связана с

• заболеваниями реберно-позвоночных суставов (артроз, артрит, протрузии и другие)
• патологиями мышц спины (миопатия, миотония)

Боль в пояснице

Поясничный отдел позвоночника чаще других повреждается и травмируется, при этом мышцы поясницы находятся в постоянном напряжении. Поэтому боль в пояснице является самой распространенной.

Причины боли в спине

На боль в спине влияет ряд причин, основными из которых являются:

• биологические (хронические заболевания опорно-двигательной системы, патологии мышц, грыжа и другие)
• психологические (постоянные стрессы, депрессия)
• психосоциальные (образ жизни, профессия)

Нет единого решения проблемы боли в спине. Для того, чтобы подобрать эффективное лечение, следует учитывать все причины возникновения боли.

Боль в спине: биологические причины

• износ межпозвоночного диска или тела позвонка (грыжа, протрузия), ревматизм
• хлыстовые травмы (травмы при быстром сгибании или разгибании шеи)

• повреждения или переломы позвоночника
• заболевания опорно-двигательной системы: остеопороз (потеря костной массы), анкилозирующий спондилит (окостенение грудного и поясничного отделов позвоночника), сколиоз (искривление позвоночника) или болезнь Шейермана (сутулость, вызванная нарушением роста у детей в возрасте от 11 до 15 лет)

• онкологические заболевания позвоночника
• защемление нервов (из-за подъема тяжестей, неравномерного распределения нагрузки, резких движений)

• врожденные патологии (расщепление позвоночника)
• патологии суставов (артрит, артроз)
• неправильная осанка (сидячий, малоподвижный образ жизни)

Боль в спине: психологические причины

• длительный стресс
• депрессия
• внутренние конфликты
• агрессия
• панические атаки, чувство страха

«Все идет из головы», в том числе и боль в спине. Почти каждый современный человек сталкивается с эмоциональным перенапряжением. Когда мы испытываем стресс, страх или переживаем внутренние конфликты, мы неосознанно напрягаем мышцы, что может привести к спазму и боли в спине.

Боль в спине: психосоциальные причины

• профессиональные особенности
• семейные привычки
• образ жизни ближайшего окружения
• занятие разными видами спорта

Род деятельности и наше окружение могут также влиять на здоровье спины.

Симптомы боли в спине

Существует ряд симптомов, которые могут указывать на развитие заболеваний спины.

Стоит обратить внимание на следующие факторы, которые могут стать «предвестниками» боли.

• физическое истощение, снижение веса
• малоподвижный образ жизни
• ограниченность движений (например, у лежачих больных)
• чувство покалывания в спине
• онемение в руках или ногах
• скованность суставов по утрам
• внезапная резкая боль в мышцах
• боль при вставании
• чувство слабости
• напряжение мышц

Большинство людей, которые никогда не сталкивались с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, не придают значения этим симптомам. Определить их причину может только врач. 

Лечение боли в спине

Тактика лечения боли в спине зависит от причины ее возникновения, провоцирующих факторов и индивидуальных особенностей организма. Не стоит игнорировать неприятные симптомы – рекомендуется сразу принять меры, чтобы избавиться от боли в спине. Боль перегружает нервную систему и мешает заниматься повседневными делами.

Обезболивающие препараты помогают на какое-то время уменьшить боль, однако имеют ряд противопоказаний.

Тепловая терапия для лечения боли в спине

Для лечения неспецифической боли в спине хорошо показала себя тепловая терапия.

Разогревающие аппликаторы ТермаКэр® для спины разогреваются до лечебной температуры 40 °C и помогают облегчить боль^1,2. Аппликаторы удобны в применении – их удобно надевать, они не стесняют движений и незаметны под одеждой.

ТермаКэр® для спины

Лечение боли и напряжения в спине

к продукту заказать

ДЛИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ

Обезболивающее действие составляет около 16 часов

ГЛУБОКОЕ ПРОГРЕВАНИЕ

Прогревает мышцы на глубину до 2 см, способствуя их расслаблению

КОМФОРТ

Удобен в использовании Незаметен под одеждой

БЕЗОПАСНОСТЬ

Без лекарственных средств в составе

Ответы на вопросы:

• Какой врач лечит боль в спине?

  С болью в спине можно обратиться к терапевту или неврологу. Не откладывайте визит к врачу, если почувствовали резкую боль или онемение.

  Если боль умеренная, но не проходит после занятий спортом или приема обезболивающих – стоит также обратиться к врачу.

• Почему болит спина?

  Существует множество факторов, провоцирующих боль в спине: биологических, психологических или психосоциальных. Это может быть стресс, мышечное напряжение, травмы, нарушения опорно-двигательной системы или другие причины.

• Куда может отдавать боль в спине?

  Чаще всего боль в спине отдает в лопатку, плечи, шею или голову, а боль в пояснице отдает в копчик или ребра.

• Сколько длится боль в спине?

  Острая боль в спине может длиться до 4 недель.

  Подострая боль в спине – от 4 до 8 недель.

  Хроническая боль – более 8 недель.

• Как предотвратить боль в спине?

  Лучшей профилактикой боли в спине являются регулярные физические упражнения. Сильные мышцы живота и спины помогают позвоночнику выполнять свою опорную функцию, и это предотвращает боль в спине.

• Какие симптомы могут указывать на воспаление спины?

  Характерным признаком воспалительного процесса является боль в спине в состоянии покоя. Установить диагноз и назначить правильное лечение может только врач.

Автор статьи

Огородник Анна Сергеевна

Врач-терапевт

Другие продукты ТЕРМАКЭР®

ТермаКэр®
для спины

лечение боли и напряжения в спине

К ПРОДУКТУ

ТермаКэр®
для шеи, плеча и запястья

лечение боли в шее, плечах и запястьях

К ПРОДУКТУ

ТермаКэр®
универсальный аппликатор для разных участков тела

лечение боли в области между лопаток, в мышцах голени и рук

К ПРОДУКТУ

РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ

Боль между лопатками

Читать далее

Лечение боли в пояснице

Читать далее

Боль в пояснице

Читать далее